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过量吃橘子皮肤会变黄?小心“橘黄症”找上你

来源:阿纯优品     时间:2020-12-24 14:16:49

立冬过后,柑橘类水果纷纷上市了,蜜桔、皇帝柑、砂糖橘等,酸甜多汁,营养丰富,老少皆宜。

不知道大家有没发现, 剥完橘子皮,手指头和指甲上黄黄的,不容易洗掉,橘子汁滴在衣服上也不容易洗干净,不仅如此,柑橘类水果吃多了,可能会变成“小黄人”哦!

短时间大量的吃橘子会让你的皮肤变黄,这不是危言耸听,是真实存在的,医学上叫“橘黄症”,也称作“胡萝卜素血症”,这是一种皮肤染黄症。

过量食用富含胡萝卜素食物后,如橘子、芒果等,过多的胡萝卜素在身体中存留,没有及时转化成维生素A,导致血液中的胡萝卜素过多,才会在皮肤显现出黄色。进而变成“小黄人”。

橘黄症的病症特征多表现在手掌和足部,有时也会显示在脸部、口周、眼睑,症状严重的可能全身皮肤都会呈现橙黄色。

富含胡萝卜素的常见食物有:胡萝卜、柿子、南瓜、芒果等,过量食用这些食物,就可能引发“橘黄症”。

不过即使得了“橘黄症”也不必过于担心。医生提醒,只要停止食用高胡萝卜素的食物,一般3~5天就可以减轻症状甚至痊愈了。

橘子吃多了,除了会得橘黄症,还有可能有哪些坏处呢?

橘子吃多了会怎么样?

1、容易上火

橘子酸甜多汁,容易一吃就停不下来。但是橘子吃多了,会上火,这是很多老一辈人都知道的,还经常嘱咐我们不要多吃。这种说法源自中医认为橘子性温,属于上火食物,吃多了会出现咽喉痛、口干舌燥、大便干结等症状。

因此,橘子好吃,要适量。适量吃橘子还是有好处的,橘子味甘,能够开胃理气,润肺。

2、容易腹痛

橘子中含有有机酸,在空腹或者饭前大量吃橘子,就有可能会刺激胃壁黏膜,对胃造成损伤。

另外,胃肠功能不好的老人孩子也要尽量少吃橘子,以免引发腹痛。

3、容易引起尿结石

吃任何食物都要遵循“过犹不及”的规律,吃橘子也是。根据有关研究表明,每天吃够3个橘子,就达到了一天维生素C的需求量。

如果食用过多,体内代谢的草酸就会过多,容易引起草酸尿结石,肾结石等问题,而且,橘子吃多了,同样对口腔和牙齿有伤害。

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